真人美化系統分章閲讀 24

就在这时，昨晚和丁木见的那个壮汉走了，看到这两个男，鄙夷：两个的，真恶心。俱乐部里怎么容忍们这种存在，败。

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关事，这欠的蠢货。宋天龙知壮汉的好，毒。

边远，位面貌姣好，材窈窕的女子用完了饭，了，又意识地了头并存在的，嘟囔：男同，受。云巅俱乐部的男怎么都剩这种了。帅是蛮帅，可正常男太少了。总能让本姑去倒追吧。唉，入这个俱乐部，可亏了。

第二十六章 健新法

呼气，好，气，好。定集中注意，用脑子控制，保证每个作的标准。好的，注意呼。位小麦肤，棕黄头发，黑运背心，运热运鞋，材健美的米国女用洛杉矶音的美式英语指导着，的指导对象就是丁木。丁木手拿杠铃，还差最组卧推。

劳拉，觉好累，还游1000米吗？丁木哭丧脸。

当然，没商量。数据显示还远远没有达到极限。劳拉扬了扬手里的心率器，神气。

可真的觉很累。那个数据适吗？丁木边呼恢复，边拖延时间。

放心吧，是全十金牌健练之，可以完全用质疑的专业平。会会陪起游的。作为个华国男，会连这个米国小女也比吧。劳拉用衅。

喂，作为个米国，怎么能说这种种族歧视加别歧视的话呢。丁木忿。

因为这里是华国。这些话对好用。是实用主义者。时间到，最组卧推！开始，注意呼。

话说这两天，丁木可被折磨的。去新的工作单位了，京城的家中平时没有，没事的话，爹只有节的时候才能回家次。

没有管丁木的饭，丁木也没有什么事，脆就扎到云巅俱乐部了，想着吃好住好，何乐而为。

既然已经了血本，丁木毅然开启了健培训的计划，俱乐部方面为丁木请到了全十金牌健练之的美女练——劳拉?尼科尔。

第次见到劳拉，丁木就被打了番，自己引以为傲的材，在专业士面说无是，也是都有幅间可以提。说别的，除了之外，自己其方面的绝对量和耐连这个女都比。

丁木的健目标很明确，也很男子主义。夸张的肌块，这也符华国的审美。只更强的量，更好的耐，至少超。

劳拉欣然点头，对丁木：的特就是量训练。

之，劳拉就按照丁木的个况和时间，量定制了整的科学训练方案和饮食方案。丁木这时才明，量训练和肌训练是两回事。

肌训练是为了最限度增肌，肢，肢，肩背，，都需获得泵，保持肌的张。但是每次课之间都有几天时间休息，让肌恢复，并生。

而量训练则然，许多重的项目，几乎每天都需练习，其是控制核心量的股四头肌训练，比如蹲，屈等等。

这可就把丁木拴住了，每天都和劳拉面贴面贴天天练。

丁木喊累，可没有打丝毫折扣，因为明显觉到这几天和劳拉在起训练，收获超乎想象。

劳拉的理论素养非常，幅增强了丁木对肌和量的认识，也让丁木突然认识到了真美化系统的足之，只能从外表修改，能直接控制肌维和神经系统。完美加成是通另外的神秘量，和肌神经系统无关。但是真美化系统又是完全对肌筋骨没有作用，可以让肌和筋骨按照修改的样子生。

之，丁木在使用真美化系统的程中，无意发现了通反复修改部分度，可以让韧带更宽厚，骨骼更密实，达到最佳状。而用真美化系统调整部的，增多和减少的主是脂肪。

随着几天的锻炼，丁木的肌廓越发明显，对肌的认识也更刻了。如果能够定向增殖肌维群，也就自然会增加该部分的量。

有了这个理论基础，丁木再使用真美化系统的时候，就琢磨了项独有的技巧。通反复增加减少某块肌的维度，定向增多某部分的肌维，产生单位积最质量的肌。

，有603块肌，旦肌在真美化系统里几乎无法捕捉到，就无法定向控制，但丁木把住了这点，可以将外部些廓明显的骨骼肌可以利用真美化系统优化。而像心肌平肌这些隐藏在部的肌，真美化系统就完全无能为了。

周之。

呼，喝，呼，喝。云巅俱乐部的云顿健室中，位着运，肌绷绷的男子在丝苟地练习蹲作，虽然微微有些，但还是能板眼地完成所有作。

旁行指导的女的脸时闪惊愕的神，待男子完成组练习，忍住：难以置信，丁。真的太难以置信了。竟然在短短周的时间，就能达到260kg的蹲，的重才85kg。虽然作还稍微有些完美，但这种训练速度就是黑也达到，可能！

丁木的表现颠覆了劳拉的固有认知。劳拉知，相比起黄种，黑的先天肌维得天独厚，这也是为什么对抗运中，黑总是占优。而同样在健美锻炼中，黑练习年的效果，黄种需三年乃至更时间。

劳拉，必惊讶，还需的帮助。丁木真诚，需知更致的锻炼方式。

丁木自己清楚，使用真美化系统的时候，把股四头肌，腓肠肌，肌，肱二头肌，肱三头肌等容易调整的肌全调整了遍，使得这些重点肌群的肌维定向增多，核心肌群的量急速提。而些关联肌没有同步提，直接反应是可以承担更的负重，但是作会形，会发生。这就是关联肌锻炼充分导致的现象。而丁木自己已经无法通美化系统找到那些小块的关联肌了。

并没有完全理解的意思，什么更致的锻炼方式。劳拉疑。

最近和劳拉朝夕相，丁木的收获仅是素质，英文语也突飞。

的主肌群，核心肌群的提升速度很。但是相关联的控制的肌锻炼就差得远，觉的协调和把控够。换句话说，意念能受到的那些肌素质会速提，而知的那些肌达到相同的速度。丁木用英文认真描述着自己会到的况。

的意念？劳拉是无神论者，解。

丁木无法将真美化系统的事如实告诉劳拉，只能讲：可以理解为只是在锻炼时可以用捕捉到的主肌，都比捕捉到的相关肌成。

劳拉十分敬业，记录丁木的况之，对丁木说：说的这种况其实也很正常。但似乎的意念的作用比常很多。如果愿意在健美运方面发展，想有望成为黄种的骄傲。作为的健练，表荣幸。

丁木笑笑：谢谢，从您这里学到了很多。但的职业理想是当名医生，很将去国最好的医学院入学了。运是的业余好，以定会帮许多。

在米国眼里，医生是非常面的职业，而许多业余运员也能获得超专业运员的好成绩。

劳拉致勃勃地讲：据这种况，接，为重新制定锻炼方式。现在更需的已经仅是这样的健练贴指导，而增加类和搏等强度有氧运的训练。而会随时据的状况，调整训练计划。以的潜，有希望战s，成为‘世界最强男’比赛的冠军。

知觉，劳拉已经将丁木视为世界级专业比赛的种子选手样培养。丁木有些排斥：可想重增到三百斤，可怕的肌块，这样在华国是找到女朋友的，劳拉阿。

劳拉听到丁木的调侃，由哈哈笑：ok，们无需战s。帮将材锻炼到极致，迷倒所有的女。

，这才是的。丁木咧。

那就坚持的训练课吧！

第二十七章 捡肥皂

劳拉，知点吗？这天，丁木结束了健训练课，跟劳拉闲聊。

听说点，而且尝试针灸，确实对有作用，可以封住的神经，让了，这很神奇。劳拉对华国文化很趣。

点这门功夫，传说只能男传男，女传女，夫之间可以传授。知为什么吗？丁木考校。